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获得改善心理健康所需的支持。从按需自我护理到治疗和指导，AbleTo 让您轻松地将幸福放在首位。使用科学支持的工具，您将学习应对技巧以帮助养成更好的习惯。
 
你得到
- 适合您日程安排的灵活心理健康护理
- 个性化的、有科学依据的工具和技能培养活动
- 帮助管理压力、焦虑和抑郁情绪的精选内容
- 24/7 全天候访问工具、活动和内容
 
怎么运行的
 
1.回答几个问题
我们将使用您的回复来了解更多关于您和您的需求的信息
 
2. 启动你的程序
所有计划都会在您的心理健康之旅中满足您的需求
 
3. 培养终生技能
学习如何管理你的情绪和改变无益的模式
 
支付
许多健康计划和雇主都涵盖 AbleTo。事实上，它对我们 95% 的参与者完全免费。致电您的保险公司了解更多信息。
 
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AbleTo 不提供医疗建议。请联系您的医生或提供者讨论医疗条件。必须年满 13 岁才能加入。

虚拟地与治疗师、教练或两者一起工作，以帮助您感觉和生活得更好。

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