AbleTo

获得改善心理健康所需的支持。从按需自我护理到治疗和指导，AbleTo 让您轻松地将幸福放在首位。使用科学支持的工具，您将学习应对技巧以帮助养成更好的习惯。

你得到

- 适合您日程安排的灵活心理健康护理

- 个性化的、有科学依据的工具和技能培养活动

- 帮助管理压力、焦虑和抑郁情绪的精选内容

- 24/7 全天候访问工具、活动和内容

怎么运行的

1.回答几个问题

我们将使用您的回复来了解更多关于您和您的需求的信息

2. 启动你的程序

所有计划都会在您的心理健康之旅中满足您的需求

3. 培养终生技能

学习如何管理你的情绪和改变无益的模式

支付

许多健康计划和雇主都涵盖 AbleTo。事实上，它对我们 95% 的参与者完全免费。致电您的保险公司了解更多信息。

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AbleTo 不提供医疗建议。请联系您的医生或提供者讨论医疗条件。必须年满 13 岁才能加入。